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EMS는 미세 전류를 근육에 직접 전달하여 근육의 수축과 이완을 유도하는 방식입니다. 가만히 누워만 있어도 근육이 움직이기 때문에 근력 유지나 부종 완화에 어느 정도 도움이 되는 것은 사실입니다. 하지만 직접 몸을 움직여 하는 운동만큼의 칼로리 소모나 심폐 기능 향상을 기대하기는 어렵습니다. 운동과 병행하거나, 운동하기 힘든 컨디션일 때 보조적인 수단으로 활용하는 것이 가장 합리적입니다.
석고 마사지는 팩이 굳으면서 발생하는 온열 효과를 통해 유효 성분의 흡수를 돕고, 이후 차갑게 식으며 수축하는 원리를 이용해 무너진 얼굴 라인을 탄력 있게 잡아주는 데 효과적입니다. 특히 림프 순환을 돕는 마사지 후에 진행하면 배출된 노폐물 자리를 탄력으로 채워주어 얼굴이 작아지고 붓기가 빠진 듯한 시각적 효과가 큽니다. 정기적으로 관리받을 경우 얼굴의 비대칭을 개선하고 날렵한 턱선을 유지하는 데 매우 훌륭한 윤곽 관리법입니다.
파프리카는 수분 함량이 90%가 넘어 칼로리가 매우 낮으면서도 비타민 C 함량이 레몬의 2배, 사과의 30배에 달할 정도로 풍부합니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 다이어트 중 피부가 처지는 것을 막아주고 기미, 잡티 완화에도 효과적입니다. 빨강, 노랑 등 색깔별로 항산화 성분이 조금씩 다르므로 골고루 섞어 먹는 것이 영양 면에서 가장 좋습니다. 아삭한 식감은 샐러드의 맛을 살려주고 포만감을 높여주는 훌륭한 다이어트 조력자입니다.