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보톡스는 근육의 움직임을 일시적으로 제한하여 주름을 펴거나 사각턱 근육을 줄이는 데 쓰이고, 필러는 볼륨이 부족한 이마, 코, 팔자주름 부위를 채워주는 성분입니다. 즉 보톡스는 '깎거나 펴는 것'이고 필러는 '채우는 것'으로 이해하면 되며 본인의 고민 부위에 따라 맞춤 시술을 선택해야 합니다.
냉동지방분해술(클라투, 젤틱 등)은 지방 세포를 낮은 온도로 얼려 스스로 사멸하게 만드는 원리로, 통증이 적고 비침습적이라는 장점이 있습니다. 시술 후 2주에서 3개월에 걸쳐 서서히 지방이 배출되므로 자연스럽게 라인이 슬림해지는 것을 볼 수 있습니다. 운동으로 잘 빠지지 않는 옆구리나 뒷구리 같은 부위에 효과적이지만, 한 번의 시술보다는 2~3회 반복했을 때 더 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다.
우유 소화가 힘들거나 칼로리를 더 낮추고 싶다면 아몬드유, 두유, 오트유 같은 식물성 음료를 추천합니다. 특히 아몬드유는 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 유리합니다. 깔끔한 맛을 원한다면 그냥 맑은 물에 끓여 죽처럼 먹어도 좋으며, 플레인 요거트에 불려 먹으면 유산균까지 함께 섭취할 수 있습니다. 기호에 따라 시나몬 가루를 살짝 뿌리면 풍미가 살아나 설탕 없이도 맛있게 즐길 수 있습니다.









