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지압은 뭉친 근육을 풀고 혈액과 림프의 순환을 촉진하여 몸속의 노폐물과 독소가 원활하게 빠져나가도록 유도합니다. 이때 따뜻한 물을 마시면 신진대사가 더욱 활발해지고 신장의 활동을 도와 혈액 속의 노폐물을 소변으로 빠르게 배출시키는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 지압으로 자극받은 신경계와 근육을 이완된 상태로 유지해 주는 효과도 있습니다. 찬물보다는 체온과 비슷한 미지근한 물을 마시는 것이 가장 효과적입니다.
호박은 이뇨 작용을 돕는 성분이 풍부하여 체내 수분 배출을 원활하게 하므로 수술 후 부종을 가라앉히는 데 보조적인 도움을 줍니다. 하지만 신장 기능이 약한 사람은 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋으며 즙에 의존하기보다는 가벼운 산책과 충분한 수분 섭취를 병행하는 것이 붓기 제거에 훨씬 효과적입니다.
소금에 든 나트륨은 체내 수분을 끌어당겨 정체시키는 성질이 있습니다. 수술 후에는 혈류와 림프 순환이 원활하지 않아 붓기가 생기기 쉬운데, 이때 짠 음식을 먹으면 붓기가 가라앉지 않고 훨씬 오래 지속됩니다. 붓기가 오래가면 상처 회복이 늦어지고 조직이 단단해지는 섬유화 현상이 생길 수 있으므로, 최소 일주일은 저염식을 유지하는 것이 예쁜 라인을 만드는 비결입니다.









