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FAQ
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레이저 제모는 털의 멜라닌 색소에 선택적으로 흡수되는 레이저 에너지를 이용하여 모근과 모낭을 파괴하는 원리입니다. 성장기에 있는 털들이 타격을 입어야 효과가 있으므로 4~6주 간격으로 최소 5회 이상 시술을 받아야 반영구적인 효과를 기대할 수 있습니다. 개인의 호르몬 상태나 털의 굵기에 따라 차이가 있지만, 시술 후에는 털이 가늘어지고 자라는 속도가 현저히 느려져 매끄러운 피부를 오래 유지할 수 있습니다.
생채소는 찬 성질이 있어 소화력이 약한 분들에게는 복부 팽만감을 줄 수 있는 반면, 익힌 채소는 소화가 잘 되고 체내 흡수율이 높아지는 영양소(예: 토마토의 라이코펜, 당근의 베타카로틴)가 많습니다. 또한 채소를 익히면 부피가 줄어들어 더 많은 양의 식이섬유를 편하게 섭취할 수 있으며, 몸을 따뜻하게 유지해 신진대사를 돕습니다. 추운 날씨나 위장이 예민한 시기에는 샐러드 대신 찜이나 스프 형태의 익힌 채소 요리가 다이어트에 더 효과적일 수 있습니다.
녹차의 떫은맛을 내는 성분인 카테킨은 항산화 작용뿐만 아니라 지방 흡수를 억제하고 지방의 연소를 촉진하는 효능이 과학적으로 입증되어 다이어트 제품의 주성분으로 많이 쓰입니다. 특히 운동 전후에 섭취하면 대사량을 높여 체지방 감소 효율을 극대화해주며 혈중 콜레스테롤 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 카페인이 함유되어 있어 예민한 사람은 가슴 두근거림이나 불면증을 느낄 수 있으므로 적정 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.